暢銷書排行榜☆☆ 一日一餐的健康奇蹟：日本名醫57歲比30歲更年輕的秘密，做起來真得沒那麼難 ☆博客來第一名－小琪書刊，最新最hito的都在這

．2012日本NO.1健康書！最受歡迎醫師南雲吉則親身見證分享！他現年57歲，卻比30歲時還年輕！而且血管年齡只有26歲，骨質年齡28歲，腦年齡38歲！．飽食時代，避免成為3高族群，你一定要知道的健康法！吃太多是疾病的開始！糖尿病就是身體為了適應「吃再多都不會胖」而造成的。三餐定時定量的營養觀，已不符合健康的需求，餓了才吃，順應身體的需要吃喝才是正道！．肚子咕嚕叫，啟動健康長壽的「生命力基因」！南雲醫師倡導的「自由式一日一餐」健康法，不需嚴苛禁食，連續施行52天，就能修復細胞損傷，讓身體由內而外煥然一新！飽食是疾病的密友，健康的大敵！外表的年輕、美麗，是身體由內而外健康的證據！近年來引爆話題，被稱為抗老之鑰的「生命力基因」，正是掌握人類壽命的關鍵！然而，這個基因只有在飢餓的狀態下才能啟動。可是，現代人一日三餐加零食的生活，天天都在阻撓這個基因發揮功效。本書作者南雲醫師，因為行醫壓力造成肥胖、便秘和心律不整，在用盡各種方法瘦身無效之後，他四處參考最新醫學報導，從茹素、一菜一湯一飯飲食法，逐漸進展到自由式的一日一餐飲食法，結果不但身體越來越健康，竟然連外表都看起來比30歲時更年輕。當他將自己行之有效的飲食法，以及經過實證的各種健康新觀念撰寫成書時，立刻在日本引起轟動，短時間內，竟讓他成為三本著作同時登上百大暢銷榜的作者，備受讀者信賴！南雲醫師提倡的自由式一日一餐健康法，能夠：○1活化細胞，修復身體受損的部分○2養成易瘦體質，維持個人最適當的體重○3啟動體內抗老的生命力基因，使皮膚年齡逐漸年輕更重要的是，按照他的步調進行，一日一餐＋適量輕食，做起來一點都不難！

限時優惠價： $213

博客來,博客來網路書店,books 博客來網路書店,博客來網路書局,金石堂,金石堂網路書店,誠品網路書店,三民網路書店,網路書店,蛙蛙書店,台北市立圖書館,國家圖書館,新北市圖書館,柏克萊網路書局買書,三民書局,高雄市立圖書館,柏克萊書局,誠品書局,二手書,新北市立圖書館,敦煌書局,市立圖書館,博客來網路書局,電子書,
2013暢銷書排行榜,本月暢銷書排行榜,本周暢銷書排行榜,tazze