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博客來 金石堂網路書店－暢銷書排行榜－舒壓養生

本週排行榜第一名: 塑身女王Nadia的燃脂瑜伽(附瑜珈小冊)(全彩)

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塑身女王Nadia的燃脂瑜伽(附瑜珈小冊)(全彩)

跟著韓國女星一起打造完美體態韓國暢銷十萬冊，一定要擁有的燃脂聖經連續再版12次，蟬聯排行榜冠軍20週名模左永寧強力推薦金世雅、尹海英以及少女時代的俞利等多位知名韓國女星御用瑜伽指導師親身示範教學，附贈隨行瑜伽小冊，讓你隨時隨地練瑜伽，打造人人羨慕的美麗曲線！Step by Step　第一本圖文式瑜伽書減肥不再需要戰戰兢兢的控制熱量，讓雕塑身材成為你優雅生活的一部分！維持體態零負擔，雕塑完美曲線就從戀上瑜伽開始！療癒保健＋燃脂塑身＋柔韌身軀＋心靈滿足從入門初學者成為達人等級雕塑完美體態，最簡單有效的哈達瑜伽 Hatha Yoga最古老、最完整、最普遍！初學者也能輕易學程！著重體位法練習，主張身心合一，透過呼吸法達到肉體與精神的同步淨化！適合平日鮮少運動的久站久坐族！能讓缺乏運動或姿勢不良所造成的體態不佳、體重過重、生理功能與免疫力等問題獲得改善。能活化細胞、幫妳抗老的瑜伽！強調平衡之美，從根本開始重新運作，輕鬆達到美體塑形、緊緻彈力肌膚以及健康的生理運作，由內而外調養，肥胖、贅肉、脂肪自然離你遠去！

塑身女王Nadia的燃脂瑜伽(附瑜珈小冊)(全彩)

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